SLOVENSKÁ GYMNASTICKÁ FEDERÁCIA

Regenerácia moderných gymnastiek v bubline

Starostlivosť o telo je (prioritne individuálnou) povinnosťou každého športovca a neodmysliteľnou súčasťou na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov. Každý šport zanecháva svoje typické známky opotrebovania, ktoré sa dajú včasnou a pravidelnou regeneráciou odďaľovať, prípadne im vedia športovci úplne predchádzať. 

O reprezentáciu v modernej gymnastike sa už 12 mesiacov stará fyzioterapeutka Nina Nováková: 

„Zameriavame sa hlavne na správne nastavenie chodidiel, centráciu kolenných kĺbov, posilnenie svalstva v oblasti bedier, cviky na rozvíjanie pohybov chrbta, správne nastavenie ramenných kĺbov a posilnenie svalov krku.”